Hiihtoloman ohjelmaa 27.2-3.3

4.2.2017

Ku tarjoaa kaikille 12+ikäisille monipuolista aktiviteettia hiihtoloman ajan. Hiihtolomalla KU´n muut harjoitukset tauolla!

Ku erbjuder åt alla 12+åriga mångsidigt med träningmöjligheter under sportlovet. KU´s kvällsträningar på paus under denna tid.

 

27.1 12.00-12.30 Nopeusharjoittelua, pallopeliä/snabbhet, bollspel

28.1 12.00-12.30 Kimmoisuus- ja lihaskuntoharjoittelua/spänst, muskelkondition

        13.30-15.00 Sulkapalloa(omat mailat jos mahdollista, lainamailoja

        olemassa)/badminton, egna mailor med ( finns att låna)

2.2 12.00-14.00 Yleisurheiluharjoittelua, pallopeliä/friidrottsträning, bollspel

3.2 12.00-14.00 Voimaharjoittelua, pallopeliä/styrketräning, bollspel

 

Keskiviikkona siis ei harjoitusta / onsdag ingen träning

 

-r-