Hiihtolomaohjelmaa - Sportlovsprogram

KU-järjestää hiihtolomaviikolle ohjelmaa monipuoisen harjoittelun ja tekemisen merkeissä. Maanantaina, Tiistaina, Torstaina ja Perjantaina Kristiinahallissa on harjoitukset jotka ovat avoinna kaikille klo 11.00 - 12.30. Vetäjänä Ilpo Kaukoranta.

Ikäsuositus 11+

Teemat:

Maanantai: Nopeus. Peliä; pääpalloa

Tiistai: Kuntopallo, lihasvoima. Peliä; koripalloa

Torstai: Voimistelua; trampoliini, nojapuut. Peliä: jalkapallo

Perjantai: Kaukalopalloa, ringetteä ( Huom, säävaraus. Mikäli säät eivät salli, ollaan sisällä)

Ilpo 0400-737325

Under sporlovet ordnar KU mångsidig träning i Kristinahallen. Måndag, Tisdag, Torsdag och Fredag hålls mångsidig inomhusträning kl. 11-12.30, dragare Ilpo Kaukoranta.

Åldersrekommendation 11+.

Teman

Måndag: Snabbhet. Spel; "huvudboll"

Tisdag: Träning med viktboll. Spel; korgboll.

Torsdag: Gymnastik; trampolin,barr. Spel; fotboll

Fredag: I rinken; bandy, ringette ( väderreservation, vb. inomhustäning)

Ilpo 0400-737325

Alla välkomna med - kaikki tervetuloa mukaan